LET OP! Er wordt op wisselende tijden gestart om de druk op de logistiek te verlagen! Zie de routepagina's

LET OP! Vrijdagavond start de 10 kilometer al om 17.00 uur!!! Zie voor meer info de routepagina van vrijdag.

De routes zijn niet geschikt voor kinderwagens, rolstoelen, rollators of mensen die minder goed ter been zijn.

Kinderen lopen ONDER BEGELEIDING VAN EIGEN OUDER(S)/BEGELEIDER(S). Maximaal vier kinderen per begeleider! 

Blijf op de route lopen! We knippen je bandje door als je ons advies hierover negeert. 

De meeste kinderen starten met lopen vanaf groep 3. De 10 kilometer wordt het meeste gelopen door kinderen vanaf 10 jaar. 

Voor de 'kleine' lopers (groep 1/2/3) hebben we nu een laatste-avond kaartje. Voor 4,50 euro krijg je een bandje om mee te lopen bij de 5 km op de laatste avond. 

Tijdens alle avonden lopen er kop- en staartlopers mee, herkenbaar aan de gekleurde hesjes. Blijf altijd tussen de kop- en staartloper lopen! Iedereen dient te allen tijde hun instructies op te volgen om de vier dagen veilig en in goede sfeer te laten verlopen.

Het lopen van de Avondvierdaagse is op eigen aansprakelijkheid/risico.

Neem een gevulde drinkfles mee, zo voorkomen we onnodig plastic afval. Wij zorgen voor een refill!

Snoeppapier en lege flesjes/pakjes horen niet thuis in de natuur! Geef dat ook jullie kinderen duidelijk mee! Op het 5 en 10 km punt zullen vuilniszakken aanwezig zijn.

We zorgen voor een appeltje voor onderweg. Klokhuizen graag in de prullenbak. Vliegen ze door de lucht? Dan knippen we je bandje door! 

Honden zijn niet toegestaan, we lopen langs routes met schapen en koeien.

Draag stevige schoenen en neem regenkleding mee!

De routes zoals ze hier op de site staan zijn bij benadering. 

Breng en haal uw kind(eren), als de route het toelaat, het liefst niet met de auto! 

Neem anti-muggenspul mee als je met een korte broek gaat lopen!